冬の快適な過ごし方
いよいよ寒さ本番となりました。
省エネで、しかも暖かく冬を過ごそうと
いう欲張りな方法を、本誌読者モニター
の声や専門家のアドバイスを頼りに
まとめてみました。
衣
モニターの声
・使い捨てカイロを背中や足に貼る
・靴下の上から使い捨てカイロを貼り、長い靴下をその上にはくと
コタツの中にいるように暖かい
・薄くて暖かい肌着を着る
・寝る時にマフラーなどで首や肩を覆う
体の熱はどこから逃げる？
寒いのはイヤだからといって、着ぶくれて動きにくくなるのもちょっと……。
体の保温のためには、熱の逃げやすい場所を知ることが第一歩。狙いを
定めて重点的にそこを保温すれば、着ぶくれずに暖かさを温存できます。
私たち生き物にはもともと体温という熱があるのですから、それを逃がさ
なければいい、単純にそういうことです。
